熱中症に注意してください！

学生の皆さんへ

連日、記録的な高温と熱中症について報道されています。
学生の皆さんは、十分な休養を取る、こまめに水分・塩分を補給する、など日常生活に十分留意して、熱中症予防に努めてください。
また、いったん熱中症にかかってしまうと、完全に体が元の状態の戻るまでに2日から1週間、またはそれ以上かかるなど個人差もかなりあります。
一度熱中症にかかると、熱中症になりやすくなるという説もあるので、きちんと体が回復するまでは無理をせずに安静にしておくことが大事です。
授業中などに急激な体調不良を感じたら、無理をせず、教員や周りの人に伝えてください。
頭痛や吐き気など熱中症の疑いを感じたら保健室を利用してください。